预产期前吃什么排胎毒？这个问题可能比较难回答，因为所谓的“排胎毒”其实是没有既定的科学定义和理论，也没有具有可信度的医疗机构或专家进行认可和推荐的食品或方法。因此，有关“排胎毒”和所谓的“胎毒”时，需要我们保持理性思考和科学态度。
“胎毒”是中医学中的概念，认为孕期食物摄入过多或存储过多的毒素，最终会引发各种胎儿疾病。但是，这一理论的科学依据并不牢固，也未被当代医学普遍认可，所以所谓的“排胎毒”本身就存在疑问。
那么，怀孕期间我们应该吃什么呢？我们可以从现代营养学的角度来看。在孕期，孕妇需要摄入足够的各种营养物质来维持自身和胎儿的健康，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。具体来说，孕妇需要摄入的营养素包括：
1.蛋白质：蛋白质是孕妇细胞和胎儿增长所必需的。在孕期，孕妇每天需要50-70克蛋白质。
2.铁：铁是造血过程中必须的营养素之一，在孕期中由于母亲体内比较多的血容量，需要额外的铁供应，每天需要30毫克左右。
3.钙：钙是孕妇骨密度、牙齿发育、胎儿骨骼发育的基本元素。孕期每天需要1000毫克以上的钙。
4.叶酸：叶酸是孕妇脊柱和神经系统发育必备的营养素。孕期孕妇每天需要至少400微克的叶酸。
总之，孕期饮食应当以均衡营养为目标，多吃一些新鲜水果、蔬菜、全谷类食品、低脂动物性蛋白质，同时少吃或避免高脂、高糖、高盐、油炸、烟酒等对身体有害的食品。此外，孕妇还应保持适当的运动和睡眠，减少紧张和压力，这些都有助于孕妇和胎儿的健康。
