缺钙是指人体中所需的钙元素不足，极易出现一系列的症状，如身体需要的骨骼系统发育发育缓慢、牙齿发育不良、肌肉无力、睡眠问题等。而对于婴儿来说，缺钙的问题很常见。
宝宝出汗夜啼的原因可能是因为缺钙，产生了一些不适和疼痛感。啼哭的行为是宝宝表达疼痛的一种方式，而出汗则是因为身体在尝试保持正常体温，削弱了钙的摄入能力，从而导致出汗。
婴儿怎么补钙？
首先，母乳是宝宝最好的补钙源。母乳中含有丰富的钙质，能够满足宝宝身体的生长发育需要。此外，母乳还含有磷酸钙等钙的同伴元素，有助于钙的吸收。如果宝宝无法通过母乳获得足够的钙，也可以增加其他钙来源。
其次，让宝宝接触阳光。阳光中含有维生素D，可以帮助宝宝吸收和利用钙质。由于宝宝的皮肤很薄，所以只需要在早上或傍晚之间，阳光不是很强烈的时候，在房间里透过落地窗透过阳光，照一照宝宝的脸部和手臂即可。
最后，可以增加宝宝的钙摄入。例如在宝宝吃的辅食中添加富有钙的食物如豆腐、鱼、贝类、牛奶、芝士等。可以用除氟水或矿泉水冲制宝宝的饮料或糊糊，或者用牙刷加水刷宝宝的牙齿，同时提高宝宝营养餐的质量和多样性。
总而言之，给宝宝补钙要针对个体情况和测量方法，果断采取相应措施，及时发现和解决问题，让宝宝健康成长。
