给宝宝喝什么水能够补钙，这是每个妈妈都比较关心的一个话题。宝宝的骨骼生长发育需要钙质的支持，长期缺少钙质会导致容易骨折、身高矮小等问题，因此及时补充钙质对于宝宝的健康发育非常重要。以下是一些可以给宝宝喝的补钙水。
1. 纯净水：纯净水是没有经过污染和处理的天然水，因此它的口感和营养成分都比较好，含有适量的钙质。适合宝宝平时饮用。
2. 普通矿泉水：普通矿泉水是从自然水源中采集而来，含有多种矿质成分，其中也含有少量的钙质。但是需要注意的是，不同品牌的矿泉水成分不尽相同，宝妈在选购时需要认真查看包装中的矿物质含量。
3. 富硒水：富硒水是指含有高浓度的硒元素的水，具有抗氧化的功效，同时也含有适量的钙质。宝宝每天饮用适量的富硒水可以起到增加钙质摄入的效果，但是需要谨慎选择品牌，尽量购买正规的品牌。
4. 牛奶：是宝宝补钙的最好来源之一，可以选择新鲜牛奶或者配方奶粉。在选购之前需要注意宝宝是否对乳制品过敏，在宝宝一岁之前建议不要给宝宝饮用牛奶。
除了以上提到的补钙饮品，宝妈们还可以多给宝宝适当的食物来补充宝宝的钙质，如豆制品、蛋黄、含钙的蔬菜等。但需要注意的是，宝宝的钙质摄入量过多会增加肾脏的负担，因此一定要适量饮用，不可过度补钙。同时，家庭烹饪中的盐和酱油等食物也会影响钙质吸收，因此宝妈们需要注意合理的营养搭配，让宝宝获得全面的营养。
