宝宝身上出汗腿凉通常是由于体内温度调节不当或疾病引起的。
首先，由于婴儿的身体温度调节功能未完全发育，所以很容易出现过热或者过冷的现象。当宝宝体温升高时，身体会出现出汗的现象，以帮助身体散热；而当宝宝身体过冷时，身体会自行收缩末梢血管，造成手脚甚至全身变得冷凉。
其次，宝宝身上出汗腿凉也可能是疾病引发的。例如，感冒、肺炎、发烧等疾病会使得宝宝体内温度升高，从而造成出汗；但同时，如果宝宝抵抗力较弱，就很容易导致手脚发冷等现象。
那么，如何避免宝宝身上出汗腿凉的现象呢？
首先，父母可以适当增加宝宝的衣物，以保持宝宝的身体温度。但同时也要注意不要过度包裹，否则容易引发湿疹、皮炎等皮肤问题。
其次，家长还应该给宝宝定期洗澡，以保持身体的清洁和卫生。洗澡水温应该适宜，不宜过高或过低。
最后，如果宝宝出现了身上出汗腿凉的现象，家长应该及时调整宝宝的衣物或者就医，以帮助宝宝解决身体不适的问题。
总之，宝宝身上出汗腿凉通常是由于体内温度调节不当或疾病引起的。家长应该重视宝宝的身体健康，注意调整宝宝的服装和洗澡水温，以帮助宝宝尽快恢复健康。
