补钙是维护骨骼健康必不可少的工作，早期的补钙可以避免后期骨质疏松等疾病。然而，对于宝宝而言，补钙的时间和方法需要根据年龄来酌情考虑。下面是关于宝宝多久补钙成人钙片好的讨论。
对于新生儿
在新生儿阶段，母乳、配方奶均含有足够的钙质，不需要特别给宝宝补充钙。不过，母乳中的钙还需要维生素D的辅助才能被吸收利用，而显然乳头范围内光线的照射不足以满足新生儿需要，建议妈妈在孩子出生后给宝宝补充维生素D。
对于1岁以下宝宝
一岁以下的宝宝每日需要的钙质大约是300毫克至500毫克，如果母乳或配方奶中的钙含量不足，则可以给宝宝喝钙奶或者添加钙片。不过，需要注意的是，在添加钙片的时候应该严格按照医生的建议给予，不要超过建议的剂量，尤其不要给宝宝补充成人剂量的钙片。此外，建议宝宝在晒太阳的时候多晒晒，提高维生素D的含量，促进钙质吸收。
对于1岁至3岁的宝宝
1岁至3岁的宝宝每日需要的钙质量大约是500毫克至700毫克，需要稳步增加，而不是突然增加。因此，在辅食中逐渐加入富含钙的食物，如奶、豆腐、芝士等，同时保证宝宝的晒太阳时间让宝宝吸纳足够的维生素D。此时，仍不需要过度补钙。
总之，建议给宝宝补钙要根据年龄点，不要给宝宝补充成人剂量的钙片，合理事件补充富含钙的食物，及时带宝宝去晒太阳，这对保持宝宝健康成长非常有好处。
