对于新生儿、婴儿和幼儿来说，睡觉出汗是很常见的现象。因为儿童本身的代谢水平高，体温调节功能不完善，睡着后容易出汗。尤其在天气比较炎热的季节里，更容易出现这种情况。但是如果宝宝在睡觉中出汗过多，甚至会让他感到不踏实、焦躁不安，就需要父母及时解决。
1. 温度调节：首先要保证宝宝睡的环境温度适宜。宝宝睡觉的室温一定要控制在22℃左右，不要让宝宝睡在太热或者太冷的环境中，否则会导致宝宝睡觉时过度出汗。
2. 衣着整洁：宝宝的衣着也很重要。如果宝宝穿戴不合适，孩子在睡觉时也容易出汗。此外，父母还应该及时给宝宝更换衣服，以保持衣着整洁，减少出汗量。
3. 喂奶频率：宝宝喝奶时也会使宝宝的体温升高，出汗增加。为了减少宝宝在夜间的出汗情况，父母可以在宝宝睡前让他先喝一些奶，平日里也要保证宝宝的喂奶餐次不宜过多，防止宝宝因为饱食导致体温过高。
4. 换股频率：长时间的仰卧会让宝宝的背部、头部过度出汗，容易导致宝宝产生烦躁不安的情况。所以，父母可以在宝宝睡觉的时候适当调整宝宝们的体位，帮助他们缓解睡觉后出汗的现象。
5. 确认宝宝健康状况：如果宝宝出汗较多并且感到不舒服，父母应该及时察看宝宝的身体，确认是否出现其他症状，例如发烧、腹泻等。如果有其他的不适症状，建议父母及时带宝宝到医院就诊。
总之，宝宝睡觉出汗这种情况是比较普遍的现象，但是，如果宝宝在睡觉中出汗过多会影响到他们的健康和睡眠质量，所以父母要注意及时采取措施，防止宝宝产生不适。同时，父母也要多和宝宝沟通，关注宝宝的睡眠状态，建立良好的睡眠习惯，帮助宝宝更好地成长发育。
