补钙是指补充钙元素，这对于宝宝来说是很重要的，因为钙是保持身体健康的基本元素之一。宝宝在生长期需要大量的钙，因此父母需要确保他们的宝宝在生活中获得足够的钙。
宝宝需要多少钙？
宝宝需要大约200-250毫克的钙，直到他们6个月大。之后，钙的需要量将增加到270-400毫克，直到他们到了1岁。从1岁到3岁，宝宝将需要500毫克至700毫克的钙，这是他们身体建设的重要时期。
补钙的适宜时间
给宝宝补钙是很重要的，但是父母需要知道要在宝宝发育和需要钙的不同时期补钙。
如果宝宝被母乳喂养，很少需要补钙，因为母乳中含有足够的钙。但是，如果宝宝在6个月前仅仅吃奶粉，则需要在基础奶粉中添加钙，并且仍然需要在添加辅食后继续补钙。
如果宝宝吃喝了钙的来源，如乳制品、绿叶蔬菜、豆腐、小鱼干等，他们就很可能摄取到足够的钙。但是，由于各个儿童的着育方式、饮食、生活环境等因素不同，因此最好在定期体检时咨询好自己的医生，看宝宝是否需要额外的三钙补充。
总结
宝宝在生长过程中对钙的需求量是变化的，父母需要注意不同时期的钙元素摄入。 如果宝宝在饮食中没有摄入足够的钙，那么需要在医生的建议下适当增加摄入钙元素的食物或补充三钙。当然，还需要注意在晚上睡觉前或睡眠中，不要让孩子饮用过量的水，减少钙的浪费。为宝宝补钙是非常必要的，但是要知道各个阶段是什么时候补钙最好，以及使用什么样的钙补充剂最适合您宝宝的需求。
