胎儿体重小缺氧是指胎儿发育不良，导致胎儿体重低于正常水平，并且胎儿在子宫内缺氧。这种情况在孕妇中非常普遍。针对这种情况，孕妇应该采取以下措施：
1.调整饮食结构：孕妇应该合理搭配饮食，增加草鱼、河鳗、鸭肉、黑木耳等食物的摄入，以提高营养吸收能力。
2.适当运动：孕妇应适当进行适量的有氧运动，如晨跑、游泳、瑜伽等，可以增加胎儿的氧气供应，促进宫内环境的改善。
3.定期检查：孕妇应该定期进行产检，检查孕妇与胎儿的健康状况，根据医生建议，及时调整治疗方案，以保证胎儿的健康成长。
4.提高心情：孕妇应保持舒适的心情，避免悲伤、焦虑等情绪的出现，可以通过听音乐、看电影、阅读等方式缓解负面情绪。
5.服用孕妇营养药：孕妇可以依据医生的建议，服用孕妇营养药，帮助胎儿吸收营养，促进胎儿的正常发育。
总之，孕妇应该多加注意自身的饮食和生活方式。同时，及时进行产检，遵循医生的治疗方案，才能保证胎儿健康成长，减少胎儿体重小和缺氧的风险。
