宝宝呛奶后，首先要先停止喂奶，让宝宝平躺或者坐直，帮助宝宝把呛入喉咙的奶吐出来，避免奶液进入肺部引起窒息。宝宝呛奶后多久可以喂奶需要根据宝宝呛奶情况而定。
如果宝宝呛入的奶液较少，只是轻微咳嗽或者喉咙异感，可以暂停1-2分钟后再喂奶，但是注意要让宝宝慢慢喝，防止再次呛奶。如果宝宝不愿意喝奶，可以稍等一会再尝试。
如果宝宝呛入的奶液比较多，导致呼吸困难、咳嗽频繁等情况，建议立即停止喂奶，并采取急救措施，比如将宝宝翻过来轻轻拍打背部，帮助宝宝将呛入喉咙的奶液排出。如果宝宝情况严重，应该立刻就医。
此外，为了避免宝宝呛奶的情况发生，家长可以做好以下几点：
1. 喝奶时让宝宝坐直或半坐姿，避免宝宝喝奶时头部过低导致呛奶。
2. 控制奶嘴的流速，避免奶流过急导致宝宝呛奶。
3. 给宝宝喂奶时要集中注意力，避免被打扰或分心。
4. 宝宝喂奶前要先打嗝，避免气体和奶液混合进入肚子里引起不适。
总之，宝宝呛奶后需要及时采取措施，以避免对宝宝的健康造成严重威胁。同时，家长也应该做好预防措施，避免宝宝呛奶的情况发生。
