在妊娠期间，很多准妈妈会因为担心胎儿的健康而过度担心和焦虑，认为自己的行为举止过于疏忽或错误会导致胎儿畸形。其实，这种想法是不正确的。因为大多数胎儿畸形是由基因突变、遗传因素、外界环境影响等多种因素共同作用导致的，单一的行为和心理因素很难导致胎儿畸形。
有些妈妈为了保证胎儿的发育，过分忌口，买各种营养品，但是实际上并不是更多的营养就越好，营养的过量吸收对胎儿发育也有不良影响。例如，过高的叶酸摄入会增加胎儿神经管畸形风险；过高的维生素A摄入会增加胎儿畸形风险；过多的铅、汞等重金属摄入，也可能导致胎儿神经发育不良或智力低下等问题。因此，准妈妈不要过于追求营养，需要在医生的建议下合理摄入营养。
此外，准妈妈在妊娠期间需要注意避免暴露于物理、化学和生物因素的危害之中，如避免接触较高浓度的有害气体和化学品，避免过度活动，避免进行过激的体育运动等。需要注意的是，这些因素虽然可能引起妇女自身的健康问题，但对正常的胎儿发育通常不会产生重要影响。
总之，妊娠期间，准妈妈们需要注意调理身体，合理的饮食、适量的活动是非常有必要的。过度焦虑会增加妊娠期产生的负面情绪，因此，保持心情愉悦，调整情绪，才能更好的保护胎儿的健康成长。
