补锌是宝宝健康成长的必要营养素之一，但是宝宝出汗多该怎么办呢？以下是一些建议：
1. 保持宝宝干爽：多给宝宝换洁净的衣服，尤其在潮湿的季节，要特别关注宝宝的汗水问题，随时给宝宝擦拭身上的汗液，使宝宝保持干爽。
2. 注意饮食：宝宝多汗可能与饮食有关，尽量避免食用辣椒等刺激性食物，增加摄入富含锌的食物，如瘦肉、禽蛋、鱼虾、豆制品等。
3. 适当减少运动：如果宝宝出汗比较严重，可能是因为宝宝活动量过大，此时需要适当减少宝宝的运动量，让宝宝在较为凉爽的环境中活动。
4. 保持环境清洁：宝宝长时间处于不干燥或不通风的环境中，容易出汗，家长需要保持宝宝周围的空气流通，适宜的温湿度也有助于调节宝宝的体温。
5. 补锌：饮食补锌是最基础的方法，但有时候宝宝需要额外的锌补充，家长可以咨询医生，选择适合宝宝的锌剂或多种维生素和矿物质复合营养素。
总之，对于爱出汗的宝宝，家长需要多留心，保持环境清洁，注重饮食，适当减少运动，及时补充营养。如果情况严重，家长需要咨询医生，及时发现问题，避免影响宝宝的身体健康。
