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宝宝补钙粥虾皮怎么做最好?

2024-04-13 19:02:58 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1633浏览

宝宝补钙粥虾皮是一道非常适合宝宝食用的营养粥品。虾皮富含钙质和蛋白质,非常适合宝宝的骨骼发育和身体健康成长。同时,这道粥也非常容易消化吸收,对宝宝的肠胃健康也有很好的保护作用。

下面是宝宝补钙粥虾皮的具体做法:

1.准备食材:白米饭、虾皮、草鱼片、胡萝卜、洋葱、盐、水。

2.将白米饭洗净后浸泡半小时,然后加水煮至粥状。

3.将虾皮泡软之后捞出切成细末,然后放入锅中干煸至香。

4.将草鱼片洗净备用,然后将胡萝卜和洋葱切成细末。

5.锅中放入少量油后将草鱼片、胡萝卜和洋葱一起炒香,加入适量盐调味。

6.将炒好的虾皮末放入锅中煮开,然后把米粥倒入锅中,搅拌均匀。

7.最后加入适量的清水,继续煮开,然后关火即可。

做好的宝宝补钙粥虾皮既营养又美味,可以提供宝宝所需的各种营养素。同时,这道粥也非常容易消化吸收,不会对宝宝的肠胃带来过多的负担。因此,推荐家长们在宝宝辅食添加期或者生长发育期时多为宝宝做一些这样的营养粥品。

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