宝宝睡觉出汗很正常，但是如果频繁出汗甚至导致盖着厚被却照样出汗，就需要注意了。以下是一些可能导致宝宝睡觉多汗的原因及对策。
1.温度过高或过低。宝宝睡觉的环境温度应该在23℃左右，若过高或过低都可能导致出汗。因此，可以试着调整房间温度，让宝宝睡得更舒适。
2.宝宝穿衣太多或太少。宝宝为了保持体温会出汗，但在温度适宜的情况下，如果穿衣过多，也会导致宝宝出汗。所以家长在给宝宝穿衣时应该以舒适为主，不要过于追求保暖。
3.感冒或发热。宝宝如果感冒或者发热，身体会出汗以进行体热散发，可是这是正常的情况，不需要过于担心。家长可以给宝宝擦拭身体或是进行退烧处理，有助于宝宝散热。
4.心理因素。如果宝宝睡觉时情绪不稳定或患有睡眠障碍，都会影响宝宝睡眠品质，导致出汗。这种情况可以进行适当的调节，比如让宝宝听轻音乐帮助放松心情，还可以进行睡前亲子互动等等。
当宝宝睡觉出汗时，家长可以根据具体情况进行相应的处理。如果情况比较严重，建议及时咨询医生寻求帮助。另外，家长可以注意宝宝的睡眠习惯和居住环境，尽可能让宝宝保持舒适的睡眠状态，帮助宝宝缓解睡觉出汗的问题。
