天气炎热，整个人都觉得不舒服，尤其是宝宝。由于身体机能未完全发育，宝宝的体温调节能力比较差，容易感到热，出汗量也较大。因此，宝宝出汗常常成为新手父母关注的问题。
宝宝出汗的原因是什么？
1. 温度过高
在高温天气下，宝宝会大量出汗是正常的。由于宝宝体表积极活动的汗腺数量较少，所以宝宝的汗水只能从皮肤上方蒸发，不能通过出汗将多余的热量排出。
2. 睡眠
白天时宝宝肌肉活动量较大，大量消耗能量，晚上则相反，小宝宝大多数时间在睡眠中度过，也不会出汗。当宝宝在睡眠中不舒服或发热时，汗腺能够通过皮肤表面散发过多的水分，以及体内的热量排放。
3. 神经过敏或情绪波动
宝宝的情绪生理机能未完全发育。一旦存在情绪激动或波动，会导致宝宝的汗水分泌腺运行加快，出汗开始增多。
怎样给宝宝解除出汗不适？
1. 穿好透气、花纹简单的衣服
给宝宝穿上透气的衣服，透气性好的衣物有助于汗水排出。衣服的花纹应简单，色彩略淡，这样宝宝看上去更加清新整洁，而且花纹不会引起宝宝不适。
2. 保持室内通风
室内空气流通良好，有利于让宝宝释放出多余热量和汗水。盲目使用空调会使人体的主动免疫力降低，所以注意把房间的窗户开大并充分通风。
3. 适当洗澡
在天气炎热的时候，洗澡次数不应过于频繁，以免宝宝的皮肤失水。但是，适度地给宝宝洗澡有助于减轻宝宝的出汗不适。洗澡水的温度应该稍微低于体温，也不应过于凉爽，防止宝宝感冒。
4. 喝水
在炎热的天气中，随时给宝宝喝水是缓解宝宝出汗热度的有效方法。多喝水可以帮助宝宝补充体内水分和矿物质，并促进新陈代谢的运行。
5. 适当运动
孩子处于成长发育期，需要合理的动脑和身体锻炼。合适的运动方式不仅可以促进宝宝健康成长，还可以让宝宝消耗多余的能量和汗水。
总结一下，炎热的天气下，宝宝一定要保持身体清洁并保持充足的水分，同时，为宝宝穿透气好的衣服，保持住房间空气的流通，以免出汗不舒服。如果宝宝汗出的量很多，或很长时间出不止，建议及时咨询专业医生，以便及时减轻宝宝不适。
