对于23天宝宝，每天摄入适量的维生素D非常重要。维生素D可以促进钙和磷的吸收，并促进骨骼的健康发育。尽管婴儿可以通过阳光照射得到维生素D，但由于如今大多数宝宝都少有户外活动，所以许多医生推荐对婴儿进行维生素D补充。
根据美国小儿科学会的建议，0至12个月的婴儿每天应该摄入400-600国际单位的维生素D。 这个建议已经得到了各国的儿科专家的认可。这意味着每天需要服用一定含量的维生素D，以确保宝宝获得所需量的维生素D。
关于服用维生素D的时间，大多数医生和专家建议宝宝在早晨服用。这是因为人体在早晨时段内的皮肤对阳光的辐射反应最佳，而维生素D也是可以通过阳光合成的。所以在早晨服用维生素D可以帮助宝宝更好地吸收这种营养素。
最后要提醒父母的是，宝宝的每日维生素D补充量应该在医生的建议下进行。 因为在某些特定情况下，宝宝可能需要摄入比建议更高或更低的维生素D，例如早产儿或出生时低体重的婴儿等。
总之，为了确保宝宝健康的成长，父母应该注意坚持给宝宝每天补充足够的维生素D，并且在医生建议下合理调整剂量。
