对于刚刚出生的婴儿来说，他们需要大量的睡眠来满足身体和大脑的成长和发育。不过，很多新手父母都会发现婴儿明明睡了很多，但晚上还是会哭闹、不安和频繁醒来。那么，婴儿咋能睡整宿觉呢？
首先，婴儿的睡眠环境非常重要。确保婴儿睡眠的环境舒适、安静和安全，例如在室内保持适宜的温度和湿度、关掉电视等影响婴儿睡眠的噪音。
另外，推动婴儿白天的规律与节律，正确掌握婴儿白天的饮食和睡眠，并且让他们在白天多进行活动和运动，利于增强体力和促进睡眠的质量。
相对的，晚上也需要一种环境和气氛让他们能够安然入睡。例如在晚上适当降低房间的温度、减少灯光的亮度、使用适当的婴儿床和床垫以及给婴儿穿着舒适的衣物。
另外，给宝宝一个放松和舒适的沐浴，使用含有洋柑橘、洋甘菊或金盏草的洗涤剂，这些成分可以帮助宝宝放松身体和安然入睡。
最后，如果宝宝实在难以入睡，可以采用安抚的方式。例如轻轻的拍他们的背部，和他们说轻声话语，给他们一些安全感和安抚。总之，持久的好睡眠需要很多的耐心、细心和掌握方法的婴儿护理。
