补充钙质是宝宝健康成长的关键，特别是在宝宝2至3岁期间，骨骼系统的发育需要充足的钙质供给，以确保骨骼健康。所以，父母需要确保宝宝每天摄入足够的钙质。
根据国际标准，2岁宝宝补钙的建议摄入量为500毫克/天。但是，宝宝的身体情况是与众不同的，因此在补钙时需要注意以下几点：
1.根据宝宝的年龄、体重和生长发育状况确定合适的补钙量。一般而言，每天应该摄入300到600毫克的钙质。
2.钙质的来源需要多样化，主要包括奶类、豆制品、鱼虾、蔬菜等。建议每天让宝宝喝300毫升的儿童牛奶或奶制品。
3.避免过量补钙。宝宝钙过量会产生许多不良反应，如便秘、腹泻、胃部不适等。过量补钙也会影响宝宝的铁吸收，因此需要注意补充铁和维生素D。
4.在给宝宝补钙时，需要注意醒目的食品标签以确定是否符合宝宝的身体需要而购买。
总结：对于2岁的宝宝，每天补钙的合适摄入量为300到600毫克。在保证摄入适量的钙质的同时，建议多样化食物来源。同时要注意宝宝身体的反应，如果不适应，可以适当降低钙质的摄入量。
