一岁宝宝需要补充维生素D来帮助其骨骼和牙齿的发育。由于母乳和婴儿配方奶中维生素D的含量不足，因此医生通常建议宝宝在出生后的几个月内开始补充维生素D。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，一岁宝宝每天需要补充400国际单位（IU）的维生素D。这个建议是基于研究表明，这个年龄段的宝宝每天需要至少这么多的维生素D来确保骨骼和身体的正常发育。
值得注意的是，如果宝宝有更高的风险因素，例如过早出生、低体重或孕妇缺乏维生素D，医生可能会建议宝宝每天补充更多的维生素D。
此外，对于那些将宝宝配方奶或婴儿营养品的父母来说，他们应该注意这些产品中已经含有的维生素D含量。过量摄入维生素D可能导致头痛、恶心、呕吐、肌肉和骨骼疼痛等不良反应。
最好的做法是向儿科医生咨询，以确保您为宝宝提供正确的维生素D摄入量。
