母乳是宝宝最适宜的饮食之一，它具有完全营养，且能够满足新生儿的所有需要。因为母乳中含有人体所需的各种营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。但是，是否需要补钙，这一问题也受到了广泛的关注。
母乳中确实含有钙，但相对较少。新生儿所需要的钙量受年龄影响，越小的婴儿需要的钙量越大。欧美在建议婴儿每日摄入钙量基础上均比我国高出1倍以上。而我国婴儿每日钙素摄入标准在2016年的最新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，0~6个月钙素所需量仅为300毫克，6~12个月则为400毫克，相较之下和其他国家的标准相比差距较大。因此，在宝宝每日的钙素需求量中，母乳中的含量并不能满足全部。
此外，如果妈妈的饮食不均衡或缺乏钙素，母乳中含钙也会相对不足。因此，建议新妈妈在哺乳期间，增加含高钙食品的摄入，比如奶类、豆腐、海产品等。
总的来说，母乳本身虽然不能满足宝宝每日所需的全部钙素，但从钙的吸收和利用率上来看，乳钙的生物利用率较高。因此，在均衡的饮食下，宝宝每日所需的钙量，使用母乳作为主要的食物来源是合理且可行的。 如果宝宝缺少钙素导致钙素不足，可以通过膳食调整、增加宝宝的户外活动时间等手段来补充，但最好请医生指导。
