甲减是指甲状腺功能减退,即甲状腺分泌的甲状腺激素不足,会导致身体代谢减缓,出现一系列症状,包括婴幼儿。同时,缺钙也是婴幼儿常见的问题之一,导致生长发育受到影响。那么甲减宝宝缺钙怎么补钙呢?
1. 坚持母乳喂养
母乳是婴儿最好的食品之一,它含有优良的蛋白质、脂肪、糖类以及各种人体所需的维生素和矿物质。对于甲减宝宝来说,母乳中的钙质是可以被完全吸收利用的,而且母乳中的含钙量也比较丰富,所以要坚持母乳喂养,来保证宝宝的钙质摄入。
2. 补充钙剂
如果母乳喂养不能满足宝宝的钙质需求,可以适量补充钙剂。目前市面上有很多品牌的钙剂,选择时可以根据孩子的年龄和身体情况来选择,建议遵循医生的建议,正确使用。
3. 确保足够的维生素D摄入
维生素D对于钙吸收至关重要,如果维生素D不足,就算补充了足够的钙,宝宝的钙吸收仍然不够。维生素D可以从阳光中合成,但是在阴霾、过度遮阳等情况下阳光不足时,也可以通过饮食或补充维生素D来摄入。
4. 多喝鲜果汁
在喝果汁的同时,还能够摄入足够的维生素C,并促进钙的吸收。不过需要注意的是,鲜果汁含有较多的果糖,不宜过量摄入,同时应该选择新鲜的水果,不要添加糖分。
总结起来,甲减宝宝缺钙可以通过母乳喂养、补充钙剂、摄入足够的维生素D和多喝鲜果汁等方法来补钙。当然,在补钙的过程中,还需要注意合理搭配饮食,避免高糖、高盐等不健康的食品,以保证宝宝健康的成长。另外,应该注意在遵医嘱的前提下进行治疗,以避免出现不良的影响。