方颅是一种严重的神经系统疾病，常常会影响到宝宝的生长发育。钙是宝宝生长发育所必需的营养素之一，宝宝方颅缺钙的情况很常见，因此及时补钙对于宝宝的生长发育非常关键。下面是一些可以帮助宝宝补钙的方法。
1. 合理的饮食：宝宝的饮食中应该含有足够的钙质。母乳和配方奶粉可以为宝宝提供足够的钙质，而初期辅食如米粉、鸡肉泥、豆腐、奶酪等食物都是很好的钙源。同时，父母应该掌握好饮食时间，间隔良好，不要过饱或过饥。
2. 日常晒太阳：阳光中的紫外线可以帮助宝宝合成维生素D，而维生素D可以帮助钙的吸收。每天早晨或下午的阳光是最好的光线，让宝宝免受过度紫外线辐射。
3. 补充适量的钙剂：在宝宝需要额外摄入钙质时可以选择钙剂进行补充。但是需要注意，过度摄入会增加宝宝身体的负担。
4. 多运动：运动是促进钙吸收的最佳方式之一。爬行、跳跃、摇晃、搬运等动作都可以帮助宝宝加强骨骼，提高吸收钙的效率。
综合来说，合理的饮食、补充维生素D和适量的钙剂、日常晒太阳以及多运动都是宝宝补钙的良好方法。父母需要定期带宝宝做身体检查，关注宝宝的饮食和睡眠，及时咨询医生进行适当的调整。
