一般来说，6个月的宝宝可以开始添加适量维生素C和B2到他们的食物中，但在添加之前，最好咨询医生建议，以确保宝宝的健康和安全。
维生素C是一种水溶性维生素，它能够增强免疫系统，促进铁吸收和伤口愈合。它可以通过为宝宝添加含有维生素C的食物来摄取，例如柑橘类水果，草莓，蕃茄，以及绿蔬菜。
另一方面，维生素B2也称核黄素，对宝宝的健康也很重要，它能帮助身体利用能量，维护眼睛，皮肤和神经系统的健康。宝宝可以通过向他们的膳食加入含有核黄素的食物来获得这种营养，例如火鸡肉，米饭，香肠，边角料，菠菜等。
当你要添加这些营养素时，最好从单一的食物开始添加，观察宝宝的反应，如果出现任何不良反应，及时咨询医生。切记要严格控制添加的量，否则会出现营养过剩的情况。
总之，添加维生素C和B2可以增强宝宝的免疫力和促进生长发育，但是要在咨询医生和控制添加量的前提下进行。
