五岁左右是孩子的成长期，其骨骼还在不断发育中，因此，孩子确实需要足够的钙来支持骨骼发育和健康生长。钙素是我们日常生活中非常重要的一种营养素，它在骨骼和牙齿组成中起着至关重要的作用，而且也对神经和肌肉功能发挥有着重要的影响。
对于五岁左右的宝宝来说，每天需要摄入的钙素约为800毫克。许多研究表明，低钙素摄入量与骨量下降以及骨折风险增加直接相关。换言之，如果孩子缺乏钙素，那么他们可能会发展成骨骼疏松或器官疏松等其他健康问题。所以补钙对儿童的成长很重要，尤其是处于骨骼发育的阶段。
不过，在补钙之前，我们需要先提醒家长，当孩子出现如下情况时，需要去儿科医生进行确诊：
1. 钙吸收和利用不良：饮食中含有大量的钙，但是如果孩子不能有效吸收利用，那么补钙也没有意义。
2. 钙过多：当摄入的钙素数量超过一定限度时，不仅不能帮助骨骼发展，反而会导致身体健康问题。
3. 药物反应：有些药物会影响钙素的吸收，所以孩子在服药期间应遵医嘱进行补钙。
在进行补钙之前，家长可以通过以下方法提高孩子的钙素摄入：
1. 增加钙素丰富的食物：如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼类等。
2. 给孩子晒太阳：适量晒太阳可以增强孩子对钙的吸收和利用。
总之，五岁左右的宝宝需要补钙，但要注意补钙的剂量和方式，避免过多或过少，确保孩子的身体健康。同时，建议家长也要尽可能从食物中获取钙素，营造良好的饮食习惯，促进孩子的健康成长。
