宝宝在成长过程中，钙是非常重要的一种营养元素，它对宝宝的生长、骨骼发育、智力发展都有很大的影响。因此，宝宝在15个月时需要继续补充钙。
首先，宝宝在出生后一年内骨骼生长迅速，并且钙的吸收排泄比例会发生相应变化，这就使得宝宝的钙需求量增加。其次，15个月的宝宝可能已经开始接触固体食物，钙含量较高的食物可以帮助宝宝摄入足够的钙质，而且多样化的食谱也可以帮助宝宝获得全面的营养，同时也锻炼宝宝的口味。然而，宝宝营养需要很丰富，并不是单纯提高钙的摄入就可以达到目的。除了钙之外，宝宝还需要蛋白质、铁、锌、维生素D等营养元素。
那么如何补充钙质呢？这里有几个技巧：
1.适量摄入含钙量较高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品等，可以帮助宝宝摄入足够的钙质。但是，牛奶对于一些宝宝来说可能会引起过敏，因此需要注意。
2.多吃绿叶蔬菜含有丰富的钙，如菠菜、芥菜、香菜等。
3.给宝宝晒太阳，可以帮助宝宝合成维生素D，提高钙的吸收率。
4.合理搭配食物，增加营养摄入，如红枣煮鸡蛋、黑豆煮红枣等。
总之，在保证宝宝营养均衡的前提下，补钙非常必要，可以帮助宝宝健康成长。但同时，需要注意适量，防止超量摄入，对宝宝的健康造成负面影响。
