在孕8个月，孕妇的身体已经开始逐渐准备迎接宝宝的降生。此时，孕妇的身体需要更多的营养来支持宝宝的生长和发育，同时还需要注意去除体内的胎毒，为顺利的分娩和工作做准备。那么，孕8个月吃什么可以去胎毒呢？
第一、多喝水：孕期的水分摄入非常重要，饮水过少不利于身体代谢废物，影响胎儿的健康成长。建议孕妇每天喝足8~10杯水，水渗透力高，有利于身体的代谢循环，将体内废物尽快排出体外。
第二、多食新鲜水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜富含维生素、纤维素及抗氧化剂，能够有效清除身体内的有害毒素和废物，保证身体的新陈代谢正常运行。
第三、饮食清淡：建议孕妇少食辛辣、油腻、刺激性的食物，以避免刺激胃肠道、引起上火现象。同时，避免食用一些过于刺激胃肠道的食物，如生冷食品、生鱼生肉等。
第四、增加蛋白质的摄入：孕妇应增加食用大量蛋白质食物，如鸡蛋、奶制品、豆类及瘦肉等，蛋白质需要量和杂质排出有密切关联。
第五、营养补充剂的补充：如果孕妇身体状况不佳，可以考虑补充一些营养补充剂，如叶酸、钙、铁等，这些补充剂可以增强身体的抵抗力和代谢能力，有益于去除体内的胎毒。
总之，孕8个月，需要加强饮食营养，注意合理膳食搭配，多喝水，多食新鲜水果、蔬菜和少量的蛋白质，以及适当补充一些营养素，有利于去除体内的胎毒，保护胎儿健康。同时，需要注意避免食用不适的食物，如过于刺激性的食品。最后，孕期的健康、心情和情绪都非常重要，要保持平和愉快的心态，配合好营养和锻炼，在个人健康与家庭幸福之间找到平衡。
