维生素D3是婴幼儿骨骼健康所必需的营养素，能维护钙、磷的平衡，促进钙的吸收和利用。宝宝从出生至一岁时，骨骼生长特别快，因此需要更多的钙和维生素D3。而宝宝从母乳或人工配方奶中获取的维生素D3又难以满足其需求，因此需要额外的维生素D3补充剂才能满足宝宝的需求。那么，宝宝可以自己咀嚼维生素D3吗？
首先，应该根据宝宝的年龄和体重去选择合适的维生素D3剂量。通常，0-12个月的婴儿每天需要400IU（国际单位）的维生素D3，12个月以上的儿童则需要600IU（国际单位）的维生素D3。因此，宝宝应该在医生的建议下，按照正确的剂量来服用维生素D3。
其次，宝宝在咀嚼维生素D3时也需要注意安全问题。多数维生素D3补充剂是以软胶囊的形式出现，故需要按照说明书上的方法来服用，如果宝宝自己咀嚼可能咬破胶囊导致药物外漏，不仅造成浪费，还可能引起不必要的危险。同时，若宝宝没有完全成熟的牙齿，可能会导致噎食的情况。因此，咀嚼维生素D3并不是一个好的选择。
最后，正确的服用方式应该是将维生素D3补充剂挤在勺子或者乳头上，让宝宝吃下去。也可以挤在喝的液体中，如母乳、奶粉或果汁中，让宝宝自然吮吸即可。
总之，维生素D3对宝宝的骨骼健康非常重要，但是千万不要让宝宝自己咀嚼补充剂，因为这既无法保证正确的剂量，也增加了宝宝意外伤害的风险。正确的服用方式应该是将补充剂挤在勺子或乳头上或搀在喝的液体中。当然，在服用前，最好在医生的指导下去进行。
