维生素C是人体必需的营养物质，它可以帮助机体产生抗体，增强免疫力，并且有助于铁的吸收。对于儿童来说，摄入足够的维生素C可以帮助他们保持健康成长。以下是适合宝宝吃的几种富含维生素C的水果。
1. 橙子：橙子是富含维生素C的水果之一，每个橙子中含有约70毫克的维生素C。虽然橙子味道比较酸，但是为了让宝宝保持健康，可以适当的让宝宝吃一些橙子。
2. 草莓：草莓是丰富的维生素C来源，含有每100克约60毫克的维生素C。草莓味道鲜美，口感软糯，且颜色艳丽，宝宝们非常喜欢吃。
3. 猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C的热带水果，每个猕猴桃中含有约80毫克维生素C。猕猴桃还含有丰富的维生素K、纤维素和钾等营养素，对宝宝的生长发育非常有益。
4. 樱桃：樱桃的营养价值非常高，每100克樱桃中含有约10毫克的维生素C。樱桃还含有丰富的维生素A、维生素B、钙和铁等营养素，有助于宝宝的健康成长。
5. 葡萄柚：葡萄柚是一种营养丰富的水果，每个葡萄柚中含有约70毫克的维生素C。葡萄柚含有多种天然抗氧化剂，有助于保护宝宝的免疫系统。
总之，让宝宝在日常饮食中摄入足够的维生素C非常重要。虽然上述水果都富含维生素C，但具体选择哪一种水果还需要根据宝宝的喜好和身体状况来确定。同时，给宝宝吃水果时也要注意不要过度，以免导致腹泻或其他不适症状。
