婴儿喜欢在吃奶的时候入睡是很常见的情况，但长期依赖乳房入睡不仅对宝宝的胃口、睡眠质量有影响，同时也让母亲无法有充足休息时间。想要让宝宝戒掉这个问题，可以采取以下措施：
1. 控制喂奶时间和频率。开始时减少每次喂奶的时间，逐渐延长喂奶间隔，让宝宝的胃适应慢慢减少的奶量和进食次数。
2. 制定睡眠计划。建立一套有规律的睡眠计划，每天都保持相同的睡前活动，如听轻柔音乐、按摩和婴儿沐浴等，让宝宝逐渐形成入睡的习惯，避免养成吃奶睡的惯性。
3. 提供乳头外的安慰。幼儿在入睡时需要一些安慰，提供除了乳头以外的安慰措施，可以减少宝宝对乳房的依赖。可以使用宝宝的安抚奶嘴或者按摩、安慰等方式，让宝宝逐渐适应不依赖乳头入睡。
4. 建立独立睡眠环境。将宝宝独立安置在自己的床上或者摇篮里，让宝宝适应独立睡觉，逐渐养成自己入睡的能力。
总之，让宝宝戒掉吃奶睡的习惯需要慢慢来，建议家长们耐心地进行训练，同时在宝宝适应的过程中，经常给予鼓励和抚慰。帮助宝宝建立自己的睡眠习惯，也是给宝宝健康成长的重要过程。
