宝宝多出汗对于增强体质、排除身体毒素、提高免疫力、预防疾病都有很大的好处，但是对于许多妈妈来说，如何让宝宝多出汗还是比较困难的。下面是一些较为实用的方法：
1. 适当增加户外时间：宝宝多待在室内空气不流通不利于出汗，建议带宝宝到户外透透气，享受阳光，把宝宝带着出去走走晒晒太阳，不但可以促进骨骼和肌肉的发育，还能让宝宝有机会出汗。
2. 运动让宝宝主动出汗：有规律的运动可以增强宝宝的体质，使宝宝的身体更健康，适当的活动可以让宝宝身体更加灵敏，比如可以让宝宝爬爬玩具，或者在家中自由活动，也可以带宝宝去宝宝游泳馆游泳。
3. 热水浸泡让宝宝出汗：在宝宝身体健康的情况下，可以让宝宝泡热水浴，这样会促进宝宝的血液循环，加快新陈代谢，增强免疫力，让宝宝快速出汗。
4. 换穿干爽的衣服：如果宝宝太热容易出汗也容易感冒，建议妈妈给宝宝穿透气性较好的衣服，并选择干爽舒适的质地，这样可以让宝宝的身体更舒服，也可以避免出汗过多。
5. 喝足够的水：保持宝宝的身体水分在适当的范围内十分重要，让宝宝多喝水也是有助于出汗的方法。适量的清水可以加快宝宝的新陈代谢，让宝宝排出多余的废物，增加出汗量。
总之，让宝宝多出汗是一件很有必要的事情，但需要注意安全，避免出汗过多造成身体负担，也要注意宝宝的体温，及时给宝宝补充水分。
