六个月宝宝的骨骼发育已经进入关键时期，需要摄入足够的钙质。除了奶制品、豆制品、蛋类以外，肉类也是宝宝补钙的重要来源之一。
首先，宝宝的肉类摄入量要适量，一天大约30-50克左右即可，不宜过量。其次，宝宝肉类的烹调要简单易消化，建议使用煮或蒸的方式，而避免油炸或烧烤等不健康的方式。
以下是一些适合六个月宝宝的补钙肉类：
1. 鸡肉：蛋白质含量高，易于吸收。宝宝可以吃煮熟的鸡胸肉或鸡腿肉。
2. 猪肉：猪肉中含有丰富的蛋白质、铁等微量元素，可以促进宝宝生长发育。建议选择瘦肉，煮熟后再用搅拌机打成泥。
3. 牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养元素，可以促进宝宝骨骼发育和血液循环。建议选择瘦肉，煮熟后再用搅拌机打成泥。
4. 鱼肉：鱼肉是优质蛋白质、DHA等营养元素的重要来源，对宝宝大脑发育有益。建议选择红烧或清蒸的方式，去除鱼刺后用搅拌机打成泥。
总的来说，宝宝才六个月，不宜给他们食用脂肪较高的肉类，如猪蹄、猪膘等，同时也要加强对肉类的消化和吸收。在加餐肉类的同时，还要根据宝宝的实际情况来进行合理搭配，不同食物之间也需要均衡搭配。
