宝宝四个月的时候，很多妈妈都会开始给宝宝添加辅食。但是，对于钙的摄入，妈妈们一定要注意。因为四个月的宝宝正处在生长发育的关键期，钙的摄入非常重要。那么，宝宝四个月可以吃什么补钙呢？
1. 奶粉
宝宝在四个月的时候，奶粉仍然是主要的食物来源。若宝宝还是完全以奶粉为主要食物，妈妈们可以考虑在奶粉中添加富含钙的配方奶粉。这种奶粉可以帮助宝宝增加钙的摄入量。
2. 白开水
宝宝自出生后，除了母乳或奶粉外，白开水是宝宝唯一可以喝的液体。白开水是补充水分以及钙的最佳来源之一。因此，妈妈们可以多喂宝宝白开水，以增加宝宝的钙摄入。
3. 奶酪、鸡蛋等
除了奶粉和白开水以外，妈妈们可以给宝宝添加一些富含钙的食物。比如，奶酪及鸡蛋等。这些食物不仅可以丰富宝宝的饮食种类，还可以提高宝宝对钙的吸收能力，帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，对于四个月的宝宝来说，保证充足的钙摄入非常重要。在尝试添加辅食的时候，妈妈们可以选择一些含钙量较高的食物，同时，也可以在奶粉中添加富含钙的配方奶粉。妈妈们要注意，在添加食物或奶粉的时候，要根据宝宝的食量和身体状况来控制钙质的摄入量，以免过多或过少造成不良影响。
