45天宝宝是婴儿期的宝宝，对于骨骼的发育来说，钙是非常重要的。因此，对于宝宝补钙是很重要的。那么如何补钙呢？以下是一些补钙方法：
1. 母乳喂养： 45天大的宝宝最好继续母乳喂养，因为母乳中含有丰富的营养物质，包括钙。根据研究，母乳中的钙是宝宝身体可以吸收利用最多的钙。如果妈妈的乳汁中的钙不足，可以通过饮食摄入足够的钙。
2. 补钙奶粉： 如果宝宝不再母乳喂养，可以考虑添加补钙奶粉。婴幼儿奶粉中已经添加了足够的钙，可以很好地帮助宝宝补充所需的钙质。
3. 饮食补钙：对于婴儿来说，开始添加辅食后，可以通过饮食来摄入钙，比如新鲜的水果和蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鱼等富含钙质的食物。
4. 日常照顾：另外，在日常照顾中也可以注意钙的摄入。比如，让宝宝经常暴露在阳光下，可以促进宝宝的钙吸收，阳光中的维生素D可以帮助钙质被更好地吸收利用。
总之，宝宝的骨骼发育是非常重要的，钙的摄取对骨骼的发育起着非常关键的作用。因此，聪明的父母应该多多关注宝宝的饮食习惯和日常照顾，帮助宝宝摄入足够的钙质，让宝宝健康成长。
