对于宝宝来说，钙片与维生素是非常重要的营养素，对于他们的成长发育起到了非常重要的作用。这两种营养素的摄入可以为宝宝的骨骼和身体发育提供重要支持。然而，宝宝的摄入量与成人也有所不同，如果给予不当，可能会对宝宝的健康带来负面影响。因此，在为宝宝补充钙片和维生素时，家长需要知道正确的方式和剂量。
1. 钙片
通常，宝宝需要摄入800毫克的钙/日，足够满足他们的生长发育需要。在他们吃牛奶、酸奶、白菜等食物之外，亦可在医生或药剂师的指导下给宝宝补充钙片。钙片需要在医生的指导下使用，因为不同的儿童需要的钙的摄入量是不一样的。一般来说，钙片更适合那些天然钙摄取比较少的宝宝。如果宝宝是通过天然食物摄入足够的钙，又加上补充了鱼肝油等钙离子辅助摄取的食物，则不需要额外补充钙片。
另外，钙片应该在餐后吃，并且使用水冲服。如果宝宝不能够咀嚼，那么可以将钙片弄碎，加入饮料或食物中服用。但是，一定不要一次摄入过多的钙片，需遵循医生的指导。
2. 维生素
维生素对于宝宝的身体发育以及身体抵抗力方面都具有非常重要的作用，而且是通过食物来摄取的。然而，有些宝宝由于身体状况、饮食习惯等原因可能需要额外补充维生素。通常，宝宝需要的维生素剂量会根据年龄、生长阶段、生活环境等因素而有所不同。因此，在给宝宝补充维生素时，也需要医生的指导。
常见的宝宝需要补充的维生素有维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B6、维生素B12等。其中，维生素D的需求量更大。维生素D主要来源于阳光和食物，是骨骼生长和发育的必需物质。对于在阳光少的季节、室内长时间的宝宝，医生可能会建议补充维生素D。
总的来说，给宝宝补充钙片和维生素是有益于他们的健康成长。但是，为了更好地保护宝宝的健康，必须根据医生的指导，找到正确的补充方法和剂量。为了确保安全，任何情况下都不应该超过建议剂量或错过补充的时间。
