胎儿缺氧是一种非常严重的情况，因为它可能会导致出生后的脑部受损，甚至会危及生命。因此，在面对胎儿缺氧的情况下，必须采取紧急措施来解决它。但是，关于要躺还是坐，这个问题比较复杂。
一般来说，在发现胎儿缺氧的情况下，最好是让孕妇静躺下来，尽可能地减轻腹部和子宫的压力。这是因为，孕妇躺下来可以减少身体的活动，可以减少心脏负荷，使血液更容易流向胎儿，从而提高胎儿的氧供。此外，躺下来还可以减轻下肢静脉回流障碍，增加心脏前负荷，从而使胎儿的心脏更加顺畅地工作。
然而，对于某些孕妇来说，长时间的躺卧可能不利于胎儿的健康。特别是对于存在高血压、贫血等问题的孕妇，长时间躺卧可能会加重症状。在这种情况下，孕妇可以选择采取其他措施来缓解胎儿缺氧的情况。比如说，可以尝试坐着休息一段时间，但一定要注意不要过度活动，不要走动太远，保持良好的姿势，避免身体的压迫。
除了静躺和坐姿以外，孕妇还可以试着改变自己的体位，从侧卧睡眠，这样能够更好的保证发生缺氧时正常血流。此外，孕妇还应该坚持适当的运动，保持体态平衡，避免过度重力负荷，从而保持良好的氧气供应。
综上所述，当孕妇出现胎儿缺氧的情况时，应该立即采取措施来保护胎儿的健康。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业人士，并进行详细的检查和评估。无论是躺卧还是坐姿，都需要根据具体情况而变化，而不是僵化地采取一种姿势。
