对于6个月的宝宝来说，出汗多可能是因为环境炎热或运动引起的。在饮食上，应该注意宝宝的营养均衡，保证宝宝摄取足够的热量和营养素。
1.蛋白质：适当增加宝宝的蛋白质摄入，可以帮助宝宝增强身体抵抗力，同时也可以增加宝宝的肌肉和骨骼发育。可以选择鸡肉、鱼肉、牛奶、豆制品等食物作为宝宝的蛋白质来源。
2.水果和蔬菜：多吃富含维生素的水果和蔬菜，有利于宝宝的体内代谢，除了能补充宝宝的维生素和微量元素之外，还可帮助促进肠胃蠕动，促进排汗。
3.低脂肪食物：尽量选择低脂肪食物，避免给宝宝过多的脂肪进入体内，影响新陈代谢和肠胃健康。可以选择蔬菜、水果、粗粮等食物，尽量减少或避免高脂肪食品的摄入。
4.少吃淀粉类食物：淀粉类食物虽然能够提供热量，但是过多的摄入会导致宝宝肥胖，同时也会增加身体负担。应该少量吃一些面食、米饭等淀粉类食品。
总之，对于出汗多的6个月宝宝来说，应该重视饮食营养的平衡，合理膳食，帮助宝宝增强身体健康，有助于消除出汗多的问题。同时，注意排汗情况，保证宝宝的皮肤卫生，加强宝宝的外出防护。
