春季是宝宝易感受感冒、发烧的季节。特别是新冠疫情当前，我们更要保持宝宝的身体健康。那么，宝宝发烧时该怎么吃？以下是一些饮食上的建议。
1.多喝水：水是维持身体正常运转的重要物质，尤其是在发烧时需要大量的水分来帮助体温调节。宝宝可以从小量开始，每隔一段时间给予适量的温水或温开水。
2.易消化的清淡食物：宝宝发烧时，食欲下降，消化系统功能减弱，肠胃负担应尽量减轻。故易消化的清淡食物最为合适，例如小米粥、绿豆汤、蒸蛋、煮面条等。此类食物含有高量的水分、碳水化合物和纤维物质，可以提供宝宝所需的能量，维生素和矿物质等营养素。
3.含维生素C的食物：维生素C是提高人体免疫力的重要物质，能够增加食欲，消除疲劳，促进愈合，对治疗宝宝的感冒、发烧有一定的帮助。含维C丰富的食物有橘子、柠檬、菠萝、草莓、胡瓜等。
4.少吃或避免某些食物：宝宝在发烧的时候一定要避免吃油腻、重口味和刺激性的食物，在饮食上尽量清淡。例如辛辣食物、炸薯条、蛋糕等都会加重宝宝的负担，延长病程。
总之，在宝宝发烧的时候给予其清淡、易消化、高维生素C的食物，关心宝宝的饮食、注意多饮水，可以有助于缓解发烧的症状，加速病情的康复。
