宝宝的身体还不够成熟，特别是体内的肾脏尚未完全发育，这意味着对于某些物质的排泄和代谢还不够完善。盐是一种具有刺激性的物质，如果宝宝吃多了会增加肾脏的负担，从而使身体内部的水分平衡失调，引起水肿或者其他健康问题。
宝宝的出汗主要是调节体温和代谢过程中的副产品的排泄，与是否吃盐过量没有直接的关系。不过，吃盐过多也可能会导致宝宝出汗增多。因为盐会吸收体内的水分，使体内的水分减少，导致宝宝的体温升高，这样宝宝的汗量就会增加，来调节体温。
除了出汗增多的问题，盐过多还容易引发宝宝的其他健康问题，如Dehydration（脱水）、高血压、肾脏负担过重等等。因此，为了保障宝宝的健康，家长应当控制宝宝的盐的摄入量。世界卫生组织推荐6个月以下的婴儿每天的钠摄入量不超过1g，6个月至1岁的婴儿每天的钠摄入量不超过2g。家长在给宝宝添加食盐时，也应该谨慎，用量不宜太多。此外，要提供给宝宝越来越多的水果和蔬菜等新鲜食品，减少盐的摄入，增加宝宝的健康维度。
