随着宝宝成长发育，补钙变得越来越重要。在15个月左右，宝宝的骨骼和牙齿发育需要更多的钙质支持。但是，许多父母并不知道应该如何让他们的宝宝补充足够的钙。以下是一些帮助您为15个月大的宝宝补钙的方法：
1. 牛奶
牛奶是补钙的最佳选择之一。15个月大的宝宝可以开始喝全脂牛奶，每天建议喝500毫升。
2. 奶酪
奶酪是另一个含钙高的食品，每天加入一些奶酪作为宝宝的点心或配餐是不错的选择。
3. 酸奶
酸奶同样是一种含钙高的食品，每天多吃一些可以帮助宝宝吸收更多的钙质。
4. 绿色蔬菜
如菠菜、芹菜、西兰花等绿色蔬菜，不仅富含维生素和纤维素，同时也是钙质的重要来源。
5. 坚果
包括花生、腰果、核桃、杏仁等坚果类食品，都是含钙高的食品，适当食用可以为宝宝补充足够的钙质。
总之，为15个月的宝宝补钙应该是一个多方面的选择。除了上述方法之外，还可以根据宝宝身体状况和偏好来选择适合的食品和营养品。如果您有任何疑虑或不确定，建议咨询专业医生或儿科医生的建议。
