宝宝摔跤是一种很常见的现象，尤其是在宝宝开始学习爬行、走路等动作时。这时，宝宝的身体还比较脆弱，容易发生骨折等损伤，需要加强补钙。
第一步是通过饮食来增加宝宝的钙摄入量。钙含量较高的食物包括牛奶、奶酪、豆腐、鱼、蛋黄、绿叶蔬菜等，可以将这些食物搭配合理，每天供应宝宝的食物中增加足够的钙。同时，要保证宝宝每天充足的水分摄入量，帮助宝宝更好地吸收钙。
第二步是通过晒太阳来帮助宝宝固定钙。晒太阳可以帮助宝宝适当地制造维生素D，促进钙的吸收和利用。晒太阳的时间应该在早上或傍晚时分，每次晒太阳时间控制在半小时以内，避免日晒午时对皮肤的伤害。
第三步是保证宝宝睡眠质量。睡眠不仅能够帮助宝宝恢复身体，还能促进宝宝的钙固化。因此，应该建立良好的睡眠习惯，保证每天供应充足的睡眠时间。
总的来说，宝宝摔跤后应该及时采取一系列措施加强补钙，保持宝宝健康成长。
