补钙对于婴幼儿的骨骼发育和身体健康至关重要。在宝宝1岁以前，母乳或婴儿配方奶粉都可以提供宝宝所需的钙。但是，当宝宝过了一岁之后，他们需要从其他食物中获得足够的钙。
宝宝需要钙吗？
是的，宝宝在1岁后需要继续获得足够的钙。钙是骨骼健康发展的必需元素。在宝宝的生长发育阶段，钙对于支持骨骼健康和发育至关重要。如果宝宝不摄取足够的钙，他们的骨骼可能会变得脆弱和易碎，导致碎骨病等相关健康问题。
很多食品中含有钙，宝宝可以从中获得足够的钙。一旦宝宝开始吃固体食品，家长可以让他们食用富含钙的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、菜类（如西兰花、菠菜和甘蓝），各种水果和果汁中也含有一定量的钙。
除此之外，宝宝过去要每日饮用补充钙质的奶粉。补钙类的奶粉不同于铁质补充类奶粉，它不会干扰人体对钙的吸收。宝宝参固体食物后一定要注意不要给宝宝喝过度。 过量的牛奶、乳制品或孩子不喜欢的饮料可能会导致贫血或者结石等健康问题。
总结
在宝宝1岁之后，维持一个均衡的膳食计划非常重要，以便提供足够的钙和其他必要的营养素。通过确保宝宝消化的健康，家长可以帮助宝宝更好地利用摄入的营养物质。如果家长担心宝宝没有摄入足够的钙，可以咨询儿科医生或营养学家的建议，以获得更多的信息和建议。
