对于宝宝的健康发育，钙是非常重要的营养成分之一。缺钙对于孩子身体发育和健康存在着很大的影响，如果孩子缺钙，长期以往容易导致骨质疏松、容易骨折等问题，更严重的甚至会影响到孩子的智力和情绪。
补钙是重要的，特别是对于那些不吸收足够的钙的孩子，比如孩子讨厌喝奶，有牛奶蛋白过敏等。然而，仅仅补钙并不能解决孩子缺钙的问题，孩子缺少微量元素和维生素D成分同样会导致钙缺乏，而维生素D是帮助钙吸收的重要成分。如果没有足够的维生素D，孩子身体无法吸收和利用宝贵的钙质。这意味着存在着好多的食品和行为可以帮助儿童满足他们身体的钙质需求。
就像食品中脂肪和淀粉质的消耗，钙由维生素D和食品中草酸质共同协作才能被吸收。草酸质是存在于大多数饮食植物中的一个化合物，草酸质可以防止身体吸收了足够的钙。在食品中，要注意摄入铁质， 锌，牛奶，绿叶蔬菜，小鱼虾等来补充孩子缺乏的钙。此外，让孩子经常晒太阳以获得足够的维生素D，对于增强骨骼发育和帮助钙的吸收也是至关重要的。
总之，宝宝缺钙 不要只依赖于补钙，还应该合理饮食，多摄入含有钙质的食物，并保证充足的维生素D。这会有助于有效地保护宝宝的健康和促进骨骼发育。
