宝宝的成长发育需要营养素的支持，其中钙和锌是宝宝身体所必需的两个微量元素，那么什么时候开始为宝宝补钙和锌呢？
首先，钙和锌的补充应该是在宝宝半岁以后，在母乳或人工喂养的情况下，由于母乳或人工喂养已经提供了机体所需的营养素，所以宝宝不需要补充任何额外的营养素。
其次，当宝宝开始添加辅食后，钙和锌的补充就显得尤为重要。添加辅食主要是为了满足宝宝身体逐渐增长的能量和营养需要，所以应尽早添加。
钙是宝宝生长发育所必需的微量元素之一，在宝宝添加辅食后，可以通过添加富含钙质的辅食来补充宝宝的钙质需求，如芝士、豆腐、鱼肉、鸡蛋、奶类等，适量添加可以促进骨骼的生长发育，预防贫血等疾病。
锌是宝宝身体机能和免疫力所必需的微量元素之一，在宝宝添加辅食后，需要通过添加富含锌的辅食来补充宝宝的锌质需求，如牡蛎、瘦肉、蛋黄、奶酪等。
总之，宝宝的补钙补锌应该在半岁后开始，添加富含钙锌的辅食可以有效补充宝宝所需的微量元素，让宝宝健康成长发育。但也需要注意适量补充，过度补充反而可能对宝宝不利。如果有不确定的情况，应该咨询医生或专业的营养师。
