对于小月龄宝宝，补钙是非常重要的。因为钙是构建婴儿骨骼和牙齿的关键元素，它还在神经系统和心脏等方面发挥着重要的作用。但是，幼儿期往往不喜欢吃均衡的营养餐，这给饮食中缺乏钙的婴儿带来了困扰。那么，小月龄宝宝补钙吃什么最好呢？
乳类食品
牛奶、乳酪、酸奶等是宝宝补钙的首选。牛奶是最受欢迎的乳制品之一，它是一种很好的钙源，适合小月龄婴儿饮用。妈妈可以在宝宝饮奶之前加入一些纯一点鲜奶或低脂牛奶，也可以选择专门为婴儿设计的配方牛奶来给宝宝补充钙。
大豆制品
豆腐和豆浆也是不错的钙源，而且对于那些无法消化乳制品的婴儿而言，大豆制品是其不错的替代品。
蔬菜和水果
绿叶蔬菜中的钙含量也很高，例如菠菜、茼蒿等等，而且如果食用生菜的话，它们的营养素含量不会减少。此外，橙子、桔子、草莓、西柚等一些水果也是丰富的钙来源。
维生素D
维生素D有助于促进钙的吸收，多晒太阳就可以摄取足够的维生素D。
综上所述，尽早为宝宝选购合适的钙补充剂，选择开花的时刻，给宝宝一个健康的饮食习惯和生活方式，助力宝宝健康成长。
