鸡肉是一种优质的蛋白质来源，同时还富含多种维生素和矿物质，如铁、锌、硒和磷等。这些矿物质中，钙是人体非常重要的一个，它具有维持骨骼健康和发育所必需的作用。因此，炖鸡肉时可以加入一些富含钙质的食材来达到补钙的目的。
以下是一些可以加入炖鸡肉中的富含钙质的食材：
1. 紫菜：紫菜是一种富含钙质的海藻，每100克紫菜中含有1000毫克的钙。在炖鸡肉的时候，可以将适量的紫菜洗净切碎，加入到炖鸡汤中慢慢煮熟，能够增加鸡汤的营养价值。
2. 菠菜：菠菜中含有大量的铁和钙，每100克菠菜中的钙含量可以达到120毫克。在炖鸡肉的时候，可以将菠菜洗净切碎，与鸡肉一起煮熟，能够增加菜肴的口感和营养价值。
3. 豆腐：豆腐是一种富含钙质的食物，每100克豆腐中含有200毫克的钙。在炖鸡肉的时候，可以将豆腐切成小块，和鸡肉一起煮熟，可以使菜肴更加美味和营养。
4. 奶酪：奶酪是一种富含钙质的乳制品，每100克奶酪中含有700毫克的钙。在炖鸡肉的时候，可以适量加入一些奶酪，能够使菜肴口感更加浓郁，同时补充身体所需的钙质。
总之，炖鸡肉可以给宝宝补钙，只需要加入一些富含钙质的食材就可以了。而且，炖鸡肉的口感细腻，营养价值高，还能滋补身体，非常适合宝宝食用。
