脾虚是指脾脏功能不足，影响消化吸收和营养代谢的一种病理状态。脾虚的表现包括食欲不振、肢体乏力、腹泻、消化不良、营养不良等。在饮食调理中，脾虚宝宝的食疗往往是以温补为主，如姜汤、红糖水、生姜糖等。
补钙对于宝宝的生长和发育非常重要，但在补钙同时也需要注意脾虚的食疗调理。以下几点建议，供家长参考：
1.选择易于吸收的钙质
在补钙之前，家长需要了解钙的吸收率和效果。钙质包括有机态钙和无机态钙两种，有机态钙即骨胶原钙，来源于骨胶原蛋白，易于吸收，而无机态钙则需要胃酸的辅助，不易被人体吸收。
对于脾虚的宝宝，应该选择易于吸收的钙质，如乳类、豆制品、海鲜、芝麻糊等，同时也需要注意配合食物，如蔬菜和水果能够增加膳食中纤维素的含量，有助于调节肠道。
2.在饮食中加入草鱼胶
草鱼胶是由草鱼鱼肉熬制成的鱼肉胶。草鱼胶不仅具有补钙的作用，还能够健脾开胃、增加食欲、滋润肠道等，对于脾虚的宝宝非常适合。草鱼胶的制作方法简单，家长可以在家中自制。
3.控制补钙量
在补钙时，家长需要注意控制补钙量，以免影响宝宝的消化吸收。针对不同年龄段的宝宝，补钙数量有不同的要求，家长可以根据孩子的年龄和身高进行量化。
总之，对于脾虚的宝宝而言，补钙是必要的，但要注重食疗调理的食材和方法。家长需要综合考虑宝宝的身体状况、饮食习惯和膳食营养搭配，保证宝宝从饮食中吸收到足够的钙质。
