怀孕期间，胎心率是孕妇和胎儿健康的重要指标之一。正常情况下，胎心率应该在每分钟110-160次之间。如果您发现自己的胎心率比这个范围低，不要过于紧张，但也不要掉以轻心。下面是一些可能导致怀孕期间低胎心率的原因以及如何应对它们。
1. 孕早期低胎心率
在孕早期，低胎心率可能表示怀孕已经停止了。如果经过再次检查确认孕妇还没有掉胎，医生通常会再次检查胎儿的胎心率，以确保胎心率在正常范围内。
2. 孕晚期低胎心率
在孕晚期，低胎心率可能意味着胎儿缺氧或困难。这可能是由于卵膜大血管（胎盘血管）的血供不足，或胎儿缺乏氧气引起的。此外，孕妇胎儿发生母体体位不当时，也存在孕晚期低胎心率的可能性。
3. 孕妇自身因素
孕妇的身体状况也可能导致低胎心率，如社交活动太多、睡眠不足、情绪波动或缺铁等因素。因此，孕妇需要合理安排自己的生活，尤其是情绪，要保持稳定和放松。
如何应对低胎心率？
对于孕妇来说，若出现胎儿低胎心率的情况，要及时通知医生。医生一般会积极处理，做出正确的治疗决策，减少胎儿的风险。在此期间，孕妇需要注意加强营养和休息，尽量避免过度劳累和情绪波动。同时，也可以亲手为胎儿按摩足底，适当做一些产前体育锻炼，在哺乳期 APP 上记录胎儿胎动等等，以帮助胎儿早日恢复正常的胎心率。
总之，孕妇低胎心率要及时处理，提高自身健康水平，减少孕妇和胎儿的风险，保持视时而不见的胎儿的健康，让孕期生活变得平安、快乐。
