在十个月大的宝宝日常饮食中加入足够的钙质食物是非常重要的。以下是一些可以添加到宝宝辅食中的富含钙质的食物：
1. 奶酪：奶酪是富含钙质的食物之一，并且易于宝宝消化。
2. 酸奶：像奶酪一样，酸奶也是一种富含钙质和其他营养物质的食物。
3. 绿色蔬菜：如菠菜、芥菜、油菜等，这些蔬菜含有丰富的钙质和其他重要的营养物质。
4. 豆腐：豆腐是一种富含钙质和其他营养物质的食物，适合加入宝宝的辅食中。
5. 鱼：鱼类是一种富含钙质和含有重要营养物质的食物。
6. 蛋黄：蛋黄富含维生素D和其他营养物质，对宝宝的骨骼发育也有帮助。
7. 果蔬泥：许多水果和蔬菜都含有一定量的钙质和其他营养物质，因此可以将它们打成泥状加入到宝宝的饮食中。
8. 葡萄干：葡萄干富含钙质和其他营养物质，许多宝宝都很喜欢。
9. 燕麦：燕麦含有丰富的钙质和其他营养物质，可以添加到宝宝的辅食中。
10. 黄油：黄油是一个很好的钙质来源，同时也是一个可以容易地加入到宝宝的饮食中的食品。
总之，要确保宝宝每天摄入足够的钙质，为其健康成长提供均衡的营养。同时，在给宝宝添加具有抗敏功和益生菌的食物，有助于保持宝宝的肠道健康，提升免疫力。 在添加辅食时需遵循 一步一步增量的原则， 注意调理宝宝消化系统，保证宝宝的健康与成长。
