在1岁8个月的宝宝中，补钙是非常重要的。这个年龄段的宝宝正处于快速生长时期，他们的骨骼正在迅速发育，因此钙是必不可少的。
钙是骨骼生长和维护健康所必需的营养素之一。它能够帮助骨骼发育和增加骨骼密度。对于正在快速生长的孩子来说，钙的摄入量特别重要，因为他们的身体需要大量的营养支持生长和发展。
大多数1岁8个月的宝宝建议从食物中获得足够的营养素，包括钙。至少需要3杯牛奶或乳制品每天，以确保足够的钙摄入量。另外，也可以尝试为宝宝提供其他富含钙的食物，如鱼、豆腐、绿色蔬菜、坚果等。
如果孩子的饮食中缺乏钙，那么补钙剂是一个选择。然而，应该根据孩子的具体情况和医生的指示来确定补钙的剂量。
此外，饮食中必须同时摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收和利用。孩子可以从饮食中获得维生素D，也可以通过在阳光下适当曝晒来产生维生素D。
总之，在1岁8个月的宝宝中，饮食中摄入足够的钙和维生素D对于健康成长非常重要。如果有任何疑问，最好咨询医生的意见。
