失眠出汗是宝宝中常见的睡眠问题。父母们应该注意到，宝宝的睡眠是其生长发育的重要部分，失眠和出汗会对宝宝的生长发育带来不良影响。因此，当宝宝出现失眠和出汗的情况时，父母们应该采取相应的调理措施。
首先，父母们应该遵循宝宝的睡眠规律，每天保证宝宝充足的睡眠时间。其次，给宝宝提供适宜的睡眠环境，保持环境温度稳定，通风干燥，没有异味和噪音干扰。此外，合理安排宝宝的饮食，饮食清淡，不吃刺激性食物，少吃零食，不在睡前吃太多。
当上述措施无效时，父母们可以给宝宝使用一些外用药物，如益母草、艾叶、熏衣草等。这些植物提取物可以缓解宝宝的失眠和出汗问题，并且不会对宝宝身体产生负面影响。
最后，需要注意的是，父母们在选择药物和使用药物的过程中，一定要遵循医生的嘱咐，并注意药物的使用方法和剂量。此外，父母们还应该加强宝宝的锻炼，增强宝宝的体质，以便更好地预防和处理宝宝的失眠和出汗问题。
总之，对于宝宝的失眠和出汗问题，父母们应该及时采取相应的调理措施，在保障宝宝健康的前提下，为宝宝提供充足的睡眠环境和睡眠时间，帮助宝宝解决失眠和出汗问题。
