对于1周岁的宝宝，补钙是非常重要的。因为这个时候宝宝正处于快速成长和发育期，骨骼的建立和强度的形成需要足够的钙质。
宝宝从6个月到1岁期间，建议每天摄入400-600毫克的钙。而在宝宝1岁之后，每天的钙摄入应该升至700毫克。这些钙主要来自于饮食中的牛奶、奶制品、鱼类、豆类、以及少量的叶菜、坚果。
当然在实际情况中，有些宝宝可能不喜欢吃这些富含钙的食物，或者饮食习惯比较单一，导致钙的摄入不足。这时候就需要通过补钙来保证宝宝的骨骼健康。
对于1岁及以上的宝宝，建议进行补钙。补钙的方式通常包括两种：一种是补充维生素D，这可以促进钙在体内的吸收和利用。另一种是口服钙剂，通常在医生的建议下使用。
不过，需要注意的是，不应该过量补钙。大量摄入钙也可能引起一系列不良反应，包括便秘、腹泻、恶心、呕吐、头痛等。因此，应该在医生的建议下进行补钙，并且注意控制钙的摄入量。
总之，钙是婴幼儿骨骼发育所必需的营养素之一，1岁宝宝需要有足够的钙质来维持其正常生长和发育。如果宝宝的饮食中不足以满足其对钙的需求，那么补钙会是一个好的补充方法。
